Цитата:
Сообщение от Кто я?
спокойно смогу пожать 140 кг становой
|
Как слышал ранее,что бывает тока
стАновая тяга и жим лёжа ...Это различные упражнения,хотя звание КМС по т/атлетике озвучено...Полное несоотвествие данных...А по сути - гони дыхалку пробежками в лесу и лисапед немного,ну и круговая тренировка как полезное разнообразие ОФП...
